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情緒焦慮的孩童會不自主出現攻擊行為、冷漠和壓力緊繃的狀況，除了陪伴與關懷，身為家長或教師，你還能做得更多！
作者修習瑜伽冥想多年，將靜坐瑜伽冥想結合幼兒教育，建立一系列的「靜心練習」活動，讓孩童發掘自己的內在世界，找到深層的自我覺醒和寧靜，進而增強專注力，發揮內在的潛能。
靜心練習不只是靜坐，而是運用各種活動，教導孩童找到內在的寧靜。透過遊戲、歌唱、說故事、繪畫與勞作、瑜伽與靜坐冥想等活動，讓孩童養成靜心習慣。集中注意力能幫助記憶，聽說故事的過程中能提升與表達傾聽能力，靜坐調息則能促進身心靈舒暢，集中注意力，瑜伽能帶領好動的孩童身心放鬆。
更重要的是，藉由靜心練習，幫助孩子們觀察並分析他們自己的感覺與思想，深入探究內心，讓孩童認識並了解自己的感受與想法，進一步學習如何處理這些情緒思考。
隨書附贈作者精心錄製的CD，收錄歌曲、唸謠與故事，能豐富孩童的聽覺，沉澱孩童浮躁的情緒，享受寧靜與單純的真我。
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作者介紹
唐睿謙
Rutger Jan Bieuwe Tamminga
十二歲開始學習瑜伽，十五歲起練習靜坐冥想。他曾追隨多位阿南達瑪迦的高僧學習，阿南達瑪迦是創設於印度的瑜伽靈性組織，在美國、加拿大、歐洲和非洲等地教導靈修。
唐老師目前在教授幼兒英語，他結合瑜伽的概念，應用於平日課程中。唐老師是中華勇者瑜伽服務協會的會員，該協會透過教授瑜伽與靈修的過程，協助幼兒克服發展與行為問題，例如腦性麻痺、唐氏症、自閉症、注意力失調以及感官統合障礙問題。唐老師的聯絡Email: niramaya@yahoo.com。
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（中央社記者鄭景雯、陳渝涵台北11日電）樂團玖壹壹明年1月14日唱進小巨蛋，今天透露之前台中場演唱會賠錢，非常怕小巨蛋場唱「太嗨」被罰款，3人喊話歌迷要顛腳不要跳，演唱會主題定為「不要跳太大力」。
玖壹壹今天下午為自家潮牌站台，原本在台中門市遷移至西門町作為旗艦店，團員健志表示品牌走親民風，每個人都可以進來看一下；團員洋蔥則稱，他們會無預警上來台北巡店。
樂團將於明年1月14日登小巨蛋開唱，健志透露，之前台中場因製作費太高賠錢，3人非常怕在小巨蛋「嗨」過頭被罰款，笑說，「會請歌迷興奮在心裡，真的想跳就微微顛腳，或動下盤就好」。
對於有里長下跪泣訴小巨蛋擾民，玖壹壹表示同情，談及蘇打綠演唱會慫恿歌迷大跳，健志回應為了取悅觀眾，藝人也滿為難；他指出該改變的應是小巨蛋本身，「雖然場地有限制，我們自己的表演風格還是不會變」，但坦言現況以不被開罰為主，不希望首次唱就從此列入小巨蛋黑名單。
之前台中場演唱會主題定為「濕身」，歌迷們穿比基尼或海灘褲、現場還有機器潑水，考量小巨蛋場地不方便、又是冬天，健志一度考慮改為機器噴射暖暖包給歌迷，「但那樣太危險了」，笑喊這次主題還是定做「不要跳太大力派對」，並預告演唱2首新歌，特別嘉賓除了謝和弦，也考慮找彭佳慧合作。1051211
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據資料顯示，結核病接觸者若遭受感染成為潛伏結核感染者，2年內發病風險最高，隨時間逐年降低，終生均有發病可能，為降低感染風險，疾管署自明年1月1日起，將擴大結核感染診斷，只要曾為高傳染性結核病個案的接觸者，民眾可至衛生單位開立接觸者就醫轉介單，確認是否感染並評估治療選擇。
可提供27,000人次檢驗及6,400人治療
疾管署表示，自明年1月1日起，除現有對象外，104年以前曾為高傳染性個案（痰塗片陽性且培養鑑定為結核分枝桿菌）的接觸者也被回溯納入適用對象，預估將提供27,000人次檢驗及6,400人治療服務，可避免640人發病，也避免社區傳播。
引進靈敏度高檢查工具
為提升接觸者診斷及治療成效，疾管署今年除引進靈敏度較高的新診斷工具「丙型干擾素釋放試驗」，並於4月1日起提供國際推薦短程治療處方「速克伏」，截至目前已提供約35,000人次檢驗服務，治療5,528人，其中2,548人（46％）使用「速克伏」，執行成果良好。
潛伏結核感染者有10％會進展為結核病
疾管署提醒，潛伏結核感染者雖不具傳染力，但終其一生有10％的機會進展為結核病，只要接受治療即可有效降低發病機率，為保護親友並維護個人健康，請配合衛生單位及醫師的醫療建議，完成必要的檢查與治療。
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